Paketi pregleda sportske medicine

Sportska medicina predstavlja granu medicine koja se bavi prevencijom, dijagnostikom i lečenjem sportskih povreda i bolesti koje su u vezi sa sportskim aktivnostima. Sportska medicina predstavlja važan deo uklanjanja prepreka u sportskoj aktivnosti i održavanju fizičkog zdravlja.Povrede u sportu su neizbežne, bez obzira na vrstu sporta kojim se bavite. Međutim, uz pravilnu prevenciju i negu, mnoge od ovih povreda se mogu sprečiti ili izlečiti. Ukoliko se povreda desi, sportska medicina može pomoći u brzom oporavku i vraćanju sportiste na teren.

Jedna od najvažnijih stvari u prevenciji sportskih povreda je zagrevanje. Zagrevanje pre vežbanja ili treninga pomaže u pripremi mišića i zglobova za napor koji sledi. Ovo će povećati fleksibilnost i smanjiti rizik od povreda.Još jedna važna stvar u prevenciji sportskih povreda je pravilna tehnika vežbanja. Mnoge povrede se dešavaju zbog nepravilnog načina izvođenja vežbi. Ukoliko ne znate pravilnu tehniku, najbolje je da se obratite treneru ili nekom stručnom licu koje će vam pomoći da naučite pravilnu tehniku.

Sportska medicina se bavi i lečenjem povreda koje se dese u toku sportske aktivnosti. U zavisnosti od vrste i težine povrede, lečenje može biti različito. Većina lakših povreda se leči primenom leda i kompresije. Ove metode smanjuju upalu i bol i pomažu u bržem oporavku.Ukoliko je povreda ozbiljnija, sportska medicina može preporučiti različite tretmane kao što su fizikalna terapija, elektroterapija, masaža ili hirurška intervencija. Ovi tretmani mogu pomoći u jačanju mišića, ublažavanju bolova i povećanju fleksibilnosti. Više o ovoj temi možete saznati na našem blogu.